Імунітет, гормони, настрій, шкіра, вага і навіть якість сну — все це напряму залежить від того, що живе всередині тебе. Якщо мікробіом виснажений — ніякі вітаміни, дієти і БАДи не дадуть повного ефекту. Спочатку треба відновити ґрунт.
Це тритижнева програма, де ми глибоко працюємо з кишківником через три потужні інструменти: ферментацію, детокс і геммотерапію.
 

Як виглядає програма:
Перший тиждень — прибираємо все, що створює шум у тілі. Цукор, запалення, харчові тригери. М'яко, з розумінням чому це важливо. Ферментуємо перші продукти.
Другий - четвертий тиждень — будуємо нову основу. Харчування для гормонів, циркадні ритми, підтримка печінки і кишківника.
Наостанок закріплюємо і виходимо в нове життя зі своїм особистим протоколом.

​

Що отримуєш:

✓ Три живі зустрічі зі мною з покроковими інструкціями
✓ Протокол для підтримки печінки  і відновлення кишківника
✓ Покрокові рецепти ферментованих продуктів, які легко зробити вдома
✓ План харчування для мікробіому на три тижні
✓ Закрита група учасниць, де ми підтримуємо одна одну
✓ Записи зустрічей залишаються у тебе
 

Для кого ця програма

Для жінок, які мають здуття, нестабільний стілець, слабкий імунітет, шкірні реакції, постійну втому або довго приймали антибіотики. І для тих, хто просто хоче почати з правильного фундаменту.