Привіт, я Олена!
Мій шлях до здоров'я почався не з книжки і не з університету. Він почався з мого власного тіла, яке одного дня перестало мовчати.
Я знаю зсередини, що таке прокидатись зранку вже втомленою. Коли тривога зустрічає тебе ще до того, як ти відкрила очі. Коли вага росте попри всі зусилля, голова в тумані в середині дня, а нервовий зрив підкрадається звідти, звідки не чекаєш.
Я знаю, що таке страждати.
І я знаю що є вихід.
Я не шукала відповідей у лікарів. Я шукала сама.
Десятиліття пошуку і навчання. Гомеопатія, полівагальна теорія, геммотерапія, соматика, EМДР, натуропатія, нутриціологія, сильвотерапія. Кожен крок був кроком до себе. Я не знала тоді що шукаю — але тепер знаю що знайшла.
І ось що стало моїм справжнім проривом.
Одного дня я побачила свою звичну реакцію — habitual response — яка керувала моїм життям роками. За столом, зранку, коли готую їжу, коли ми йдемо гуляти — я завжди думала за всіх. За дітей, за чоловіка, за батьків. За кого завгодно — але не за себе. Я обирала не себе. Автоматично, щоразу, навіть не помічаючи.
І коли я це побачила — все почало змінюватись.
ОБИРАТИ СЕБЕ
— ЦЕ НЕ ЕГОЇЗМ
Поки ми не в безпеці всередині — жодна дієта, жоден БАД, жоден протокол не дасть стійкого результату. Тіло не може зцілюватись в режимі виживання. Воно не може, коли ми постійно на сторожі — за всіх крім себе.
Зцілення починається з рішення. Обрати себе. Не колись. Зараз.
Тіло здатне самозцілюватися. Природа мудра. І ти мудріша, ніж думаєш.
ЯК Я ТЕБЕ НАВЧУ
Відпустити режим виживання
Че рез соматику і полівагальну теорію, сильвотерапію — повернути нервовій системі відчуття безпеки.
Харчування як ліки
Не дієта, а система. Як їжа відновлює гормони, мікробіом і метаболізм.
Геммотерапія
Найпотужніший інструмент природи — настоянки з бруньок рослин, які працюють там, де інше не дістає.
Обирати себе щодня
Не один раз. Щодня. Це навичка — і їй можна навчитись.
З ЧОГО ПОЧАТИ?
Коло Олени — це місце де ми робимо це разом. Харчування, відновлення гормональної системи, геммотерапія, нервова система — система яка працює, бо вона цілісна.